Sonntag, 16. August 2020

Ernährungspläne - wichtige Unterstützung und Hilfe

Gewichtsreduktion
 

👉 Hier ein Beispiel für einen Ernährungsplan mit Einkaufsliste, den auch DU erhalten kannst. Individuell und auf DEINE Gewohnheiten und Bedürfnisse abgestimmt.

Sportliche Aktivität und Ernährung stehen in einer engen Wechselwirkung zueinander. Beide Punkte sind maßgeblich für die Gesundheit und Gewichtsreduktion verantwortlich.

Durch eine gesunde Ernährung gelingt es Dir nicht nur abzunehmen und Dein Wunschgewicht zu erreichen, sondern Du beugst auch Krankheiten vor und erreichst auch sportlichen Ziele erfolgreicher.

Die Ernährungspläne richten sich daher komplett nach Deinen Wünschen und Zielsetzungen, indem sämtliche Vorlieben berücksichtigt und sich dem Alltag ganz individualisiert anpasst wird durch zB. clevere Einkaufslisten. Ganz besonders wichtig für den Berufsalltag und die Umsetzbarkeit.

Ein Ernährungsplan unterstützt Dich bei der Erfolgskontrolle und hilft Dir bei der richtigen Umsetzung. Die Erstellung eines indivdiuellen Ernährungsplans bietet Dir also viele Vorteile: 

✅ Hilfe bei der Strukturierung Deines Essverhaltens 

Unterstützt Dich bei der Planung und beim Einkaufen (Einkaufslisten)

Du entwickelst ein besseres Körpergefühl und bewussteres Verhalten für die Ernährung

Die Erfolgskontrolle wird erleichtert und dokumentiert

Bietet Struktur und damit ist die Umstellung des Essens leichter durchzuhalten

Ich freue mich auch DICH begrüßen zu dürfen.

Viele Grüße
Simone