Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates und ist deshalb ein perfektes und effektives Ganzkörperworkout mit eigenem Körpergewicht.
Die Functional Fitness Kurse finden in Kleingruppen statt und werden individuell und optimal betreut. Qualität, Effizienz & Ganzheitlichkeit stehen an erster Stelle. Die Kurse sind intenstiv, zeitsparend und vor allem abwechslungsreich.
Die Übungen entsprechen den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischer Bewegungen. Das Training sorgt für mehr Wohlbefinden und steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag oder beim Sport.
Egal, ob Neueinsteiger oder Fortgeschrittener, jung oder alt: Funktionelles Training kann jeder durchführen, der an einer Leistungsverbesserung oder an einer Verbesserung seiner Gesundheit interessiert ist. Denn durch die Nutzung des eigenen Körpergewichtes als Widerstand, kann das Training sehr fein und individuell dosiert werden. Abwechslungsreich, effektiv und individuell trainieren.
Da die Kurse aktuell alle Outdoor stattfinden, hat man noch die frische Luft und das positive Gefühl Sport in der Natur zu treiben als zusätzliche Pluspunkte zur Stärkung des Immunsystems.
