Functional Training setzt auf freie Übungen zur
Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates und ist
deshalb ein perfektes und effektives Ganzkörperworkout mit eigenem
Körpergewicht und/ oder kleinen Geräten wie Kettlebells, Ropes,
Medizinbällen, TRX, usw.
Die Functional Fitness Kurse finden in Kleingruppen
statt und werden individuell und optimal betreut. Qualität, Effizienz
& Ganzheitlichkeit stehen an erster Stelle. Die Kurse sind
intenstiv, zeitsparend und vor allem abwechslungsreich.
Die Übungen entsprechen den Anforderungen des
Alltags oder sportspezifischer Bewegungen. Das Training sorgt für mehr
Wohlbefinden und steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag oder beim
Sport.
Egal, ob Neueinsteiger oder Fortgeschrittener, jung
oder alt: Funktionelles Training kann jeder durchführen, der an einer
Leistungsverbesserung oder an einer Verbesserung seiner Gesundheit
interessiert ist. Denn durch die Nutzung des eigenen Körpergewichtes als
Widerstand, kann das Training sehr fein und individuell dosiert werden.
